Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh không bị chảy xệ khi cho con bú.

355

Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh không bị chảy xệ khi cho bé bú các mẹ cần biết là những bí quyết hữu ích nhất dành cho các mẹ đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ mà vẫn muốn vẻ ngoài của mình không bị xấu đi trong mắt người khác. Mang thai tuy vất vả nhưng nó là một quá trình ý nghĩa và hạnh phúc nhất đối với người mẹ và sau thời gian sinh con, việc cho con bú và nâng niu con cũng chính là một thiên chức lớn lao của bất cứ người mẹ nào. Nhưng có những băn khoăn bên cạnh việc làm thế nào để lấy lại vóc dáng thì bí quyết giữ gìn bộ ngực đẹp sau khi sinh như thời còn con gái cũng chính là vấn đề quan tâm được chị em quan tâm hàng đầu hiện nay. Vậy liệu có cách nào để vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho con mà vẫn giữ được bộ ngực không bị chảy xệ hay không?


                        5 Mẹo giúp ngực mẹ không chảy xệ sau sinh
1. Chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều estroge
Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp các mẹ cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh.

Thực phẩm giàu estrogen vừa kích thích tuyến sữa phát triển vừa giúp bộ ngực luôn săn chắc hơn. Để hấp thu được nhiều estrogen thông qua chế độ ăn uống, chị em nên ăn nhiều các loại thực phẩm từ các loại đậu như: Đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc, vừng, ngũ cốc nguyên hạt, bắp cải, súp lơ và bổ sung nhiều các loại trái cây, rau xanh khác.

2. Massage bầu ngực hàng ngày

Đây là một trong những cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh vô cùng hiệu quả. Sau sinh từ 1- 2 tháng, chị em có thể áp dụng những bài tập nhẹ nhàng như tập aerobic, tập tạ tay, đi bộ, yoga vừa giúp giảm cân, đồng thời khiến vòng 1 trở nên săn chắc. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với việc mát xa ngực hàng ngày, tắm dưới vòi hoa sen nhằm kích thích lưu thông máu, tiết nhiều sữa và là phương pháp nâng ngực bị chảy xệ sau sinh đơn giản, hiệu quả.

3. Mặc áo ngực phù hợp để nâng đỡ ngực

Nhiều mẹ hay để ngực “thả rông” sau sinh để tiện cho việc bé bú liên tục. Đây chính là sai lầm khiến ngực xuống cấp cả nghĩa đen lẫn bóng. Chứa nhiều sữa và xung huyết, bầu ngực lớn của mẹ nếu không được nâng đỡ rất dễ bị chảy xệ. Do đó, mẹ đừng nên mắc phải lỗi lầm này. Chọn áo ngực vừa vặn để giữ dáng cho núi đôi, đồng thời cũng tiện cho bé bú hơn.

4. Thực hiện các bài tập giúp làm săn chắc vòng một

– Xoay tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, 8-10 lần quay mỗi chiều, thực hiện 10 lần mỗi ngày.

– Chống đẩy cũng là bài tập lý tưởng để cải thiện núi đôi. Đứng trước bức tường, cách xa một đoạn bằng chiều dài cánh tay. Đặt lòng bàn tay lên tưởng, chống đẩy liên tục 10 lần. Thực hiện 20 lần mỗi ngày.

Nằm ngửa trên ghế, hai chân đặt xuống sàn. Hai tay cầm tạ, đưa lên xuống. Hít ra thở vào, kéo căng các cơ. Thực hiện 20 lần.

5. Sử dụng viên uống BBE để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh

Viên uống nở ngực BBE là sản phẩm vượt trội của Hoa Kỳ được sản xuất bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành trực thuộc công ty Captek Softgel International INC địa chỉ số 16218 Arthur Street, Cerritos, CA 90703, USA.

Viên uống nở ngực BBE được chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng làm nở ngực, nâng ngực và săn ngực một cách hoàn hảo đồng thời là sản phẩm tuyệt vời hỗ trợ cải thiện vóc dáng, sức khỏe tốt hơn cho bạn gái.

BBE – Sản phẩm gồm nhiều thành phần vượt trội có tác dụng đặc biệt cho việc kích thích sự tăng trưởng của tế bào mô ngực và tăng sự đàn hồi như: Gelatin, Cellulose, Magnesium,…

Lưu ý khi sử dụng viên uống nở ngực BBB

+ Nếu bạn đang sử dụng thuốc kê đơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

+ Trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú không nên sử dụng sản phẩm này.

+ Sản phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

+ Tùy theo cơ địa mỗi người mà sản phẩm mang lại hiệu quả khác nhau.